Abrazando tus Emociones en sombra
Una ayuda para mujeres que quieren comprometerse en su Cuidado Emocional
Rabia
Es una emoción expansiva que te energetiza para la acción. Te avisa de la existencia de una molestia y ayuda a poner límites, a decir NO.
Te conecta con tu fuerza para enfrentar un obstáculo y lograr tu objetivo marcados.
IMPACIENCIA
Una emoción que puede provocar tu impulsividad, respuestas rápidas, puede conseguir que tu vida personal se potencie, mostrando un interés constante por aquellos que son importantes para ti, ser proactivo para tomar contacto, saber en todo momento cómo se sienten o propiciar encuentros.
La impaciencia te invita a la espera, a la meditación
Preocupación
Una emoción que actúa como recordatorio para resolver cosas. Puede provocar en ti una mejor planificación y preparación para hacer frente a un problema.
La Preocupación te impulsa a actuar.
Tristeza
Es una emoción de contracción y repliegue en ti misma. Te desenergetiza y ayuda a retirarte de lo externo para llevarte a la introspección.
Te informa de lo que te duele y ayuda a cerrar y elaborar duelos, ayuda también a alcanzar comprensiones profundas sobre tu vida.
Miedo
Es otra emoción de contracción que nos te avisa de un peligro externo o interno. Así como la tristeza suele remitir al pasado, el miedo se podría situar en el futuro. Te permite observar cómo te relacionas ante lo desconocido. Te informa de tus recursos personales ante alguna situación.
La manifestación no neurótica del miedo nos lleva a ejercer la prudencia.
Este método es para ti si:
- Te siento vacía, sin ilusión.
- No sabes expresar lo que sientes.
- Te desbordan tus emociones.
- No sabes controlar tu ira.
- No sabes lo que sientes, y estas confundida.
- No eres feliz y te da vergüenza reconocerlo.
- Te preguntas ¿Qué está pasando que te impide avanzar en tus metas?
- Sientes una tristeza profunda que no te deja avanzar.
- Te siento¡es completamente abrumada por las situaciones que vives.
- No sabes cuáles son tus prioridades en tu vida.
- Te sientes perdida, no sabes qué camino tomar.
- Tiens un nudo y no sabes cómo expresarlo.
- Sientes que todo está fuera de tu control.
- Te das cuenta que no estas presente en tu vida.
- No sabes cuáles son tus prioridades en tu vida.
Lo que puedes obtener:
- Vivir sin miedo a expresar tus emociones, aumentará tu autoestima.
- Dejar de sentir culpa por tu rabia, por estar triste.
- Aportarás equilibrio y tranquilidad a tu vida.
- Tomar conciencia de tus emociones.
- Aprender a expresar tu rabia
- Expresar con libertad tus necesidades emocionales.
- Comprometerte con tu cuidado emocional.
- Te comprenderás mejor a ti misma y a las personas que te rodean.
- Expresar con libertad tus necesidades emocionales.
- Conocerte a ti misma conectando con tu esencia.
- Ser feliz reconociendo tus emociones.
- Aprender a gestionar tus emociones para sentirte más liberada.
- Vivir tus emociones de forma inteligente.
- Disfrutarás más en tu día a día impactando de manera positiva en todos los aspectos de tu vida.