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Emociones en Sombra

Abrazando tus Emociones en sombra

Una ayuda para mujeres que quieren comprometerse en su Cuidado Emocional

Abrazando tus emociones en sombra es un viaje de 5 semanas donde tienes contacto y trabajo con tus emociones principales, reconocerlas y vivirlas plenamente te ofrece reconocer y expresarlas de forma sana. Abrazando tus emociones en sombra es un acompañamiento personalizado, práctico, claro y eficaz que te permite ver de forma práctica cómo vives tus emociones.
Desde una mirada Gestaltica, de la mano de la Medicina Tradicional China, y la energía de los Arquetipos te permitirá tener contacto con la rabia, la alegría, lal preocupación, la tristeza y el miedo para comprender como las vives y contar con nuevos recursos que te ayudarán a identificarlas y de que forma te acompañan y como las refleja en su cuerpo, en tu hacer día a día y sobre todo en aprender a gestionarlas de forma saludable. Abrazando tus emociones en sombra es un camino por la Conciencia Emocional que se hace de forma comprometida, amorosa, cuidada, respetada y sobre todo desde el disfrute.
CONSCIENCIA EMOCIONAL
1

Rabia

Es una emoción expansiva que te energetiza para la acción. Te avisa de la existencia de una molestia y ayuda a poner límites, a decir NO.

Te conecta con tu fuerza para enfrentar un obstáculo y lograr tu objetivo marcados.

2

IMPACIENCIA

Una emoción que puede provocar tu impulsividad, respuestas rápidas, puede conseguir que tu vida personal se potencie, mostrando un interés constante por aquellos que son importantes para ti, ser proactivo para tomar contacto, saber en todo momento cómo se sienten o propiciar encuentros.

La impaciencia te invita a la espera, a la meditación

1
3

Preocupación

Una emoción que actúa como recordatorio para resolver cosas. Puede provocar en ti una mejor planificación y preparación para hacer frente a un problema.

La Preocupación te impulsa a actuar.

4

Tristeza

Es una emoción de contracción y repliegue en ti misma. Te desenergetiza y ayuda a retirarte de lo externo para llevarte a la introspección.

Te informa de lo que te duele y ayuda a cerrar y elaborar duelos, ayuda también a alcanzar comprensiones profundas sobre tu vida. 

5

Miedo

Es otra emoción de contracción que nos te avisa de un peligro externo o interno. Así como la tristeza suele remitir al pasado, el miedo se podría situar en el futuro. Te permite observar cómo te relacionas ante lo desconocido. Te informa de tus recursos personales ante alguna situación.

La manifestación no neurótica del miedo nos lleva a ejercer la prudencia.

Este método es para ti si:

  • Te siento vacía, sin ilusión.
  • No sabes expresar lo que sientes.
  • Te desbordan tus emociones.
  • No sabes controlar tu ira.
  • No sabes lo que sientes, y estas confundida.
  • No eres feliz y te da vergüenza reconocerlo. 
  • Te preguntas ¿Qué está pasando que te impide avanzar en tus metas?
  • Sientes  una tristeza profunda que no te deja avanzar.
  • Te siento¡es completamente abrumada por las situaciones que vives.
  • No sabes cuáles son tus prioridades en tu vida.
  • Te sientes perdida, no sabes qué camino tomar.
  • Tiens un nudo y no sabes cómo expresarlo.
  • Sientes que todo está fuera de tu control.
  • Te das cuenta que no estas presente en tu vida.
  • No sabes cuáles son tus prioridades en tu vida.

Lo que puedes obtener:

  • Vivir sin miedo a expresar tus emociones, aumentará tu autoestima.
  • Dejar de sentir culpa por tu rabia, por estar triste.
  • Aportarás equilibrio y tranquilidad a tu vida.
  • Tomar conciencia de tus emociones.
  • Aprender a expresar tu rabia
  • Expresar con libertad tus necesidades emocionales.
  • Comprometerte con tu cuidado emocional.
  • Te comprenderás mejor a ti misma y a las personas que te rodean.
  • Expresar con libertad tus necesidades emocionales.
  • Conocerte a ti misma conectando con tu esencia.
  • Ser feliz reconociendo tus emociones. 
  • Aprender a gestionar tus emociones para sentirte más liberada. 
  • Vivir tus emociones de forma inteligente.
  • Disfrutarás más en tu día a día impactando de manera positiva en todos los aspectos de tu vida.