Vuelve a ti
Te acompaño a comprender lo que sientes, escuchar tu cuerpo y empezar a vivir con más coherencia contigo misma.
Dejar de sostener tanto también es una forma de volver a ti.
Hay mujeres que llevan tanto tiempo sosteniendo, que ya no saben cómo dejar de hacerlo
Quizás tú también eres una de esas mujeres que viven pendientes de todo. Intentando que los demás estén bien mientras siguen adelante incluso cuando por dentro se sienten agotadas.
Mujeres que sostienen demasiado, que cargan emocionalmente con todo y que poco a poco se han ido desconectando de sí mismas. Llega un momento en que ya no sabes muy bien qué te pasa. Solo notas ansiedad, cansancio, irritabilidad y esa sensación constante de no poder parar.
Te cuesta escucharte. Poner límites sin culpa. O simplemente sentir calma.
Y entonces el cuerpo empieza a hablar.
A través del insomnio, la tensión, el agotamiento emocional o esa sensación de sentirte desconectada de ti misma incluso cuando aparentemente “todo está bien”.
Mi trabajo es acompañarte a volver a ti.
A comprender lo que sientes y vivir desde un lugar más consciente, más auténtico y más en paz.
Porque llega un día en que algo dentro de ti ya no quiere seguir viviendo desde la exigencia, la culpa o la desconexión.
Y quizás eso…
Es lo que hoy te ha traído hasta aquí.
No creo en cambiar quién eres. Creo en volver a escucharte.
Cómo Puedo Acompañarte
Sesiones individuales
Un espacio íntimo y personalizado para acompañarte en aquello que hoy necesitas comprender, sostener o transformar.
A través de la gestión emocional, el cuerpo y la consciencia, iremos trabajando juntas para que puedas escuchar lo que sientes, entender lo que te pasa y empezar a vivir con más claridad, calma y coherencia contigo misma.
Re-Aprende a decir NO
Un proceso para mujeres que sienten que siempre están para todos y quieren aprender a poner límites sin culpa ni miedo a decepcionar.
A través de herramientas de gestión emocional, consciencia corporal y trabajo profundo contigo misma, aprenderás a reconocer lo que necesitas, escuchar tus límites y responder desde un lugar más auténtico, más claro y más en paz contigo.
Mujer Presente
Un espacio de encuentro, presencia y conexión para mujeres que desean parar, escucharse y compartir desde un lugar real y sin exigencia.
A través del cuerpo, la emoción y la consciencia, iremos creando un espacio donde sentirte acompañada, comprendida y más conectada contigo misma y con otras mujeres.
Sobre Mi
Soy Betzabé Pichardo, terapeuta Gestalt y experta en gestión emocional.
Si quieres Re-aprender a decir NO y poner límites de forma clara y segura, soy la persona que puede ayudarte a conseguirlo.
Mi trabajo es entrenar contigo algo muy concreto: responder con claridad, sostener tus decisiones y colocarte en tu lugar en situaciones reales de tu día a día. No desde la teoría, sino desde la práctica.
También he tenido que aprender a poner límites, a sostener decisiones y a colocarme en mi lugar sin sentir culpa. Sé lo incómodo que puede ser al principio.
Por eso, desde hace 12 años trabajo con mujeres que están cansadas de adaptarse siempre ellas, ayudándolas a dejar de reaccionar en automático y a empezar a responder con seguridad y tranquilidad.