EXPERIENCIA GRATUITA
10 MINUTOS PARA VOLVER A TI
Una pausa guiada para salir del automático y volver a escucharte.
¿Hace cuánto tiempo que no te preguntas cómo estás tú, de verdad?
Regálate unos minutos para parar, dejar de mirar hacia fuera y volver a notar qué está pasando dentro de ti.
Una pequeña experiencia para parar de verdad.
- Un audio guiado para ayudarte a parar y volver a escucharte.
- Unas preguntas sencillas para quedarte un momento más con lo que hayas podido descubrir.
No necesitas hacer nada más. Solo darte unos minutos para ti.
Solo necesito tu nombre y tu correo para enviártelo directamente.
QUIÉN ESTÁ DETRÁS DE ESTA EXPERIENCIA
Soy Betzabé Pichardo, terapeuta Gestalt, y llevo más de 15 años acompañando a mujeres en sus procesos personales.
Durante este tiempo he acompañado a muchas mujeres que saben cuidar, sostener y estar pendientes de los demás, pero que poco a poco han dejado de preguntarse algo tan sencillo como:
¿Cómo estoy yo? ¿Qué necesito?
También sé que entender lo que te pasa no siempre significa poder hacerlo diferente.
Por eso mi manera de acompañar no consiste en decirte quién deberías ser ni en darte respuestas. Te acompaño a parar, escucharte, reconocer lo que sientes y necesitas y volver a elegirte desde un lugar más tuyo.
De esta forma de trabajar nacen El Refugio Donde Volver y el Método VOLVER.
Mi enfoque integra terapia Gestalt, mirada sistémica, conciencia corporal y gestión emocional.
No necesitas convertirte en otra mujer.
Necesitas poder volver a ti.
VOCES DE MUJERES
Cada proceso es diferente. Estas son algunas palabras de mujeres a las que he acompañado.
«Antes podía decir una cosa, sentir otra y hacer una tercera, y ni me daba cuenta. Ahora, cuando algo no encaja entre lo que pienso, siento y hago, lo noto enseguida. Eso es lo que me ha dado este proceso: coherencia, no perfección.»
«Si estás dudando, te digo lo que me hubiera gustado que me dijeran: no hace falta tocar fondo para merecer pararte. Yo empecé sin saber muy bien qué buscaba, y encontré mucho más de lo que esperaba.»
«Llegué sin saber muy bien qué buscaba, solo con la sensación de que algo no encajaba. Durante el proceso fue apareciendo lo que de verdad quería, no lo que se esperaba de mí. Desde ahí tomé la decisión más grande que he tomado en años, y por primera vez se sintió mía de verdad.»
«Durante mucho tiempo esperé que los demás adivinaran lo que necesitaba. Con Betzabé entendí que esa parte era mía: nombrar lo que siento, pedirlo, y no culpar al otro por no leerme la mente. Fue incómodo al principio. Ahora es libertad.»