Gestalt
Para mi, la terapia Gestalt, es un constante sentir en el presente, contestarme a las preguntas ¿Qué necesito? ¿Qué siento? ¿Qué tengo yo para sentirme tranquila en la situación que estoy viviendo?
La terapia Gestalt me ofrece vivir en libertad, armonía y paz en el aquí y el ahora, ser coherente con lo que pienso, siento, digo y hago.
La terapia Gestalt para mi, es una decisión de vida.
Betzabé Pichardo Morán
La terapia Gestalt es una terapia humanista, es decir centrada en el individuo como ser humano.
Es una perspectiva holística que integra los campos afectivos, sociales, sensoriales e incluso espirituales.
No busca tanto el enfoque en la enfermedad o desequilibrio, sino que busca generar salud desde el potencial que posees.
¿Que tienes tu para resolver lo que te aqueja?
Es una terapia que se basa sobre todo en lo que sentes, en un diálogo entre tu cuerpo y tus palabras para descubrir realmente todo aquello que vives.
Es la coherencia entre lo que piensas, sientes, actuas y hablas.
El objetivo de la terpia Gestalt es la toma de conciencia en el aquí y el ahora. Así como otras terapias se basan en recuperar hechos del pasado, en la Gestalt se utiliza todo aquello que está sucediendo en el presente para poder tomar consciencia de cómo actuas en tu entorno y cómo te afecta y así poder decidir los cambios que quieres para tu vida.