¡BASTA YA!
“Reconecta Contigo” es un ultimátum para tu transformación personal.
Es un programa diseñado para Mujeres que sienten que su vida no refleja su verdadera esencia, que anhelan autenticidad, equilibrio profundo y bienestar emocional. A través de 7 pasos transformadores, te acompaño en un viaje de auto descubrimiento y empoderamiento.
untas, podemos trabajar en tu transformación emocional , para que recuperes tu poder interior y vivas en mayor armonía contigo misma.
Conciencia Emocional Despertar Interno
Valoramos desde el aquí y el ahora en qué punto te encuentras, tus necesidades y lo esperas del proceso terapéutico, definiremos el problema o dificultad y estableceremos los objetivos.
Aquí el enfoque está es tomar conciencia de tus emociones, reconocerlas y aceptar su existencia, sin juicio.
MI CUERPO EXPRESA Sabiduría Corporal
El cuerpo tiene su propio lenguaje emocional. En esta fase, aprendes a escuchar lo que tu cuerpo está comunicando a través de síntomas o tensiones, vinculando lo físico con lo emocional.
HERIDA Origen de la Sombra
En este punto se profundiza en las heridas emocionales más significativas, aquellas que influyen en patrones recurrentes. Aquí te ayudo a identificar estas heridas, proporcionándote espacio para su reconocimiento.
Pilares y Patrones Mapeo del Ser
Los pilares son las creencias centrales que sostienen tu vida y los patrones son las conductas que surgen de estas creencias.
En esta fase, se hace una revisión de esos pilares y patrones, para comprender cuáles siguen siendo útiles y cuáles ya no lo son.
COMPRENSIÓN Claridad Esencial
Una vez identificadas las heridas y patrones, es momento de comprender el porqué detrás de ellos. Aquí se guía hacia un entendimiento profundo de la propia historia, otorgando sentido y contexto a las emociones y experiencias.
Sanación Renacimiento Emocional
Este es el momento de sanar las heridas, liberar el dolor retenido y dejar ir aquello que ya no sirve. Es un espacio de sanación emocional profunda, utilizando diversas técnicas de liberación y autocuidado.
Transformación y Fortaleza
Alquimia Interna
El resultado final es la transformación. Aquí emerges con una fortaleza renovada, integrada y consciente, capaz de tomar decisiones alineadas con tu ser auténtico.
Este método es para ti si:
- Te sientes desbordada emocionalmente y no sabes cómo manejar lo que sientes.
- Luchas con la ansiedad o la depresión, y quieres recuperar tu equilibrio emocional.
- Te sientes incomprendida y sola, buscando un acompañamiento que te apoye de verdad.
- Vives con estrés crónico y no encuentras formas efectivas de reducirlo.
- No tienes hábitos de autocuidado y necesitas aprender a priorizar.
- No eres consciente de cómo tus emociones afectan tu cuerpo y tu día a día.
- Quieres una mayor conexión contigo misma, pero no sabes por dónde empezar.
- Te encuentras atrapada en patrones emocionales repetitivos que te limitan.
- Buscas una transformación profunda y un cambio significativo en tu vida.
- Estás lista para comprometerte contigo misma y empezar a cuidarte emocionalmente.
Lo que puedes obtener:
- Desarrollarás una conciencia emocional que te permitirá gestionar tus emociones de manera saludable.
- Reducirás el estrés y la ansiedad aprendiendo a identificar y manejar tus detonantes emocionales.
- Crearás hábitos de autocuidado que te ayudarán a priorizarte y cuidarte diariamente.
- Mejorarás la conexión con tu cuerpo, entendiendo cómo tus emociones se reflejan en él.
- Romperás con patrones emocionales negativos que te impiden avanzar.
- Aumentarás tu autoconfianza y tu capacidad para tomar decisiones desde el equilibrio emocional.
- Te sentirás más conectado contigo misma, experimentando mayor bienestar y armonía interna.
- Aprenderás a gestionar tus emociones en situaciones de conflicto, evitando el desbordamiento emocional.
- Sanarás heridas emocionales profundas, liberando el dolor retenido y permitiendo una transformación personal.
- Vivirás con más claridad, fortaleza y paz interna, tomando el control de tu vida emocional y física.