TALLER VIVENCIAL
SENTIR CON SENTIDO
Descubre la Armonía Emocional a través de lo Elementos
Taller de gestión emocional desde la mirada de la terapia Gestalt
y la conexión con los elementos de la medicina China.
COMPRENDE GESTIONA TRANSFORMA
¿Sientes que tus emociones te controlan?
¿Te gustaría aprender a conectar con tu naturaleza interior y encontrar el equilibrio?
¿Te sientes desconectada de tu cuerpo y tus emociones?
¿Te gustaría aprender a utilizar los elementos de la naturaleza como herramienta para tu bienestar?
¿Te interesa probar un enfoque terapéutico diferente?
Experimentas:
- Ansiedad, estrés o preocupación constante.
- Dificultad para vivir en el presente y disfrutar del día a día.
- Sensación de vacío o falta de sentido en tu vida.
- Desconexión con tu cuerpo y con la naturaleza.
- Dificultad para gestionar tus emociones.
Buscas:
- Herramientas para reducir la ansiedad y la preocupación.
- Mayor paz interior y estabilidad emocional.
- Conexión con tu cuerpo y con la naturaleza.
- Un mayor autoconocimiento y desarrollo personal.
- Sanar heridas emocionales del pasado.
Si tu respuesta es sí, entonces este taller es para ti.
En este taller aprenderás a:
- Conectar con la energía de la Tierra para encontrar paz y estabilidad.
- Utilizar la terapia gestalt para comprender tus emociones y necesidades.
- Desarrollar tu capacidad de vivir en el presente.
- Practicar técnicas de mindfulness y meditación para calmar la mente.
- Fortalecer tu autoestima y confianza en ti mismo.
- Crear relaciones más sanas contigo mismo y con los demás.
Este taller te ofrece:
- Un espacio seguro y confidencial para compartir tus experiencias.
- Un grupo de apoyo con el que compartir y aprender.
- La guía y acompañamiento de un terapeuta Gestalt experimentada.
- Un enfoque holístico que integra cuerpo, mente y espíritu.
- La oportunidad de vivir una transformación personal profunda.
Explora la conexión entre tus emociones, los elementos naturales y tu cuerpo
Sesión 1:
Fundamentos de los elementos de la Medicina China y las Emociones
En la primera sesión, exploramos la relación íntima entre los cinco elementos y nuestras emociones y salud.
Cada elemento, desde la madera hasta el agua, nos guía en un viaje de autodescubrimiento emocional y físico, revelando la interconexión entre nuestro ser y el universo que nos rodea.
En este espacio de conciencia y cuidado, exploramos la esencia de cada elemento y su impacto en nuestra experiencia vital.
Sesión 2:
Explorando la Ira desde la Perspectiva de la Madera
En nuestro análisis del elemento madera, exploramos su vínculo profundo con el hígado y la vesícula biliar, órganos que reflejan la energía vital y la fluidez de nuestro ser.
A través de prácticas gestálticas, nos sumergimos en la experiencia de la ira, permitiendo que esta emoción fluya libremente, encontrando su equilibrio natural y su expresión auténtica en nuestras vidas.
Sesión 3:
Abordando la Euforia a través del Elemento Fuego
Sesión 4:
Gestión de la Preocupación con el Apoyo del Elemento Tierra
En la sesión 4, exploramos el elemento Tierra y su asociación con el estómago y el bazo, entendiendo cómo la preocupación puede afectar estos órganos y nuestro equilibrio emocional.
Mediante técnicas de relajación y prácticas de toma de conciencia, aprendemos estrategias concretas para abordar la preocupación, fortaleciendo así nuestro bienestar emocional y físico.
Sesión 5:
Exploración de la Tristeza a través del Elemento Metal
Exploramos las características del elemento metal y cómo se relaciona con la tristeza, centrándonos en su influencia en el pulmón y el intestino grueso.
A través de juegos de psicomagia podrásc omprender y manejar tu tristeza, permitiendo su expresión y liberación de manera saludable.
Sesión 6:
Navegando el Miedo con la Energía del Elemento Agua
¿CUÁNTO TENGO QUE INVETIR?
260 € por persona
Reserva tu plaza con 50€ antes del 30 de marzo, el total del taller se abona íntegro al inicio.
*Plazas Limitadas
Inscríbete aquí
FECHAS
6 SESIONES DE TRES HORAS
- 1ª Sesión: 19 de abril
- 2ª Sesión: 3 de mayo
- 3ª Sesión: 17 de mayo
- 4ª Sesión: 31 de mayo
- 5ª Sesión: 14 de junio
- 6ª Sesión: 28 de junio
HORARIO Y LUGAR
Dos viernes al mes de: 18h a 21h
Nos encontramos en: Travessera de Gracia 274, entresol, Barcelona. Cp. 08025.
FORMAS DE PAGO
Primero: solicitar plaza en el formato de inscripción o escribe por WhatsApp al 622622971
Segundo: una vez confirmada la plaza, y no antes, realizar el pago mediante transferencia bancaria.
El pago deberá estar abonado así como enviado el justificante del pago a terapias@betzabepichardo.com al menos 2 días antes del comienzo de la primera clase. En caso contrario, se procederá a la anulación de la plaza, quedando ésta liberada para mujeres en lista de espera.
La cuenta de pago es:
CAIXABANK – TITULAR BETZABÉ PICHARDO MORÁN
ES25/2100/0968/95/020016213
CONCEPTO: Taller SENTIR CON SENTIDO nombre y apellidos de la participante