UNA PAUSA PARA TI
10 MINUTOS PARA VOLVER A TI
Este momento es para ti.
No necesitas entender nada ni llegar a ninguna conclusión.
Busca simplemente un lugar donde puedas estar unos minutos contigo y baja un poco el ritmo. preparada.
Cuando estés preparada, dale al play.
Después de parar…
Quizá, al detenerte, has podido ver algo que antes pasaba demasiado deprisa como para poder notarlo.
No necesitas entender todo lo que ha aparecido
ni hacer nada con ello ahora mismo.
He preparado una pequeña hoja para ayudarte a aterrizar esta experiencia y poner en palabras aquello que quizá has podido reconocer al parar.
Puedes escribir en ella ahora, imprimirla o guardarla para volver a este momento cuando lo necesites.
Por ahora, no necesitas hacer nada más.
Solo quedarte un momento contigo.
Porque a veces volver a ti empieza así…
Haciendo espacio para escucharte.
